Società. “Controllo il mio conto ogni giorno”: dismorfismo finanziario, la paura di rimanere senza soldi

Così come la dismorfia corporea dà una percezione distorta del proprio aspetto fisico, la dismorfia finanziaria è una condizione psicologica in cui non si valuta razionalmente la propria situazione finanziaria: in genere ci si sente più poveri di quanto si sia in realtà.

L'espressione, emersa nel 2024 negli Stati Uniti, potrebbe preoccupare molti francesi, dato che il 76% di loro esprime una percezione negativa del proprio potere d'acquisto, anche quando non è giustificata (*). "La dismorfia finanziaria non è ancora un concetto riconosciuto e non è affatto oggetto di ricerca accademica", sottolinea Mickaël Mangot, economista specializzato in finanza comportamentale ed economia della felicità. "È una sorta di variante dell'ansia finanziaria. È coerente con quanto abbiamo già visto in altre discipline sotto nomi diversi".

“ A volte mi limito nei miei acquisti .”

Kevin, 29 anni, gestisce una piccola azienda a Meylan, nell'Isère, e sembra manifestare i "sintomi": "La mia azienda ha un flusso di cassa positivo di circa mezzo milione di euro. Eppure, mi pago solo 2.000 euro al mese, più che sufficienti per coprire le mie esigenze di uomo single che vive in un monolocale, con un affitto modesto di 490 euro al mese. A volte, però, mi limito negli acquisti per il tempo libero o per il cibo, per paura di non arrivare a fine mese, quando, nel peggiore dei casi, potrei semplicemente pagarmi uno stipendio più alto il mese successivo."

Oltre a questo autoimposto tacere, questa situazione provoca ansia in Kevin, che si manifesta in una mania vicina al DOC (disturbo ossessivo-compulsivo): "Controllo il mio conto corrente ogni giorno tramite la mia applicazione online, con i movimenti aggiornati in tempo reale. Questo 'riflesso' si è esteso anche alla mia attività professionale, dove monitoro quotidianamente i conti correnti dell'azienda". Spiega questa ansia con "un passato difficile" e "un contesto economico francese che non aiuta".

"Sappiamo che le persone hanno difficoltà a trovare il proprio posto nella distribuzione del reddito", spiega Mickaël Mangot. "Ci posizioniamo in modo assoluto, volendo guadagnare di più, ma anche relativo, confrontandoci con gli altri. Molte persone credono di essere più in basso di quanto non siano nella scala sociale. Siamo pieni di pregiudizi e il nostro cervello non funziona razionalmente nelle sue percezioni."

E secondo l'economista, questi pregiudizi provengono da molteplici fonti: "Ci sono conversazioni con persone che tendono a fare bella figura ed evitare di parlare dei loro problemi finanziari. Ci sono anche i media, soprattutto la televisione. Sappiamo che più le persone li guardano, più si sentono povere perché i ricchi sono sovrarappresentati". Un problema che non è quindi specifico della nostra epoca o delle generazioni più giovani, anche se la situazione "è peggiorata con i social network", riconosce Mickaël Mangot. Per lui, i giovani si sentono più preoccupati perché si trovano oggettivamente in situazioni più precarie (contratti a tempo determinato, affitti, ecc.) e finanziariamente insicuri a causa della mancanza di risparmi accumulati.

Il risparmio in contanti limita l'ansia

Questa ansia finanziaria può avere effetti profondi sulla salute mentale . "Ciò che determina il benessere è molto più la situazione percepita che quella reale", ricorda l'economista della felicità.

Detto questo, e consapevoli di questi pregiudizi, cosa possiamo fare per ridurre questa ansia? "Ciò che la limita è la creazione di un fondo di risparmio liquido per le emergenze, utilizzabile molto rapidamente, pari a circa tre-sei mesi di stipendio", consiglia Mickaël Mangot. "Investimenti illiquidi come immobili e azioni non contribuiscono molto a ridurre l'ansia finanziaria".

L'economista consiglia anche di utilizzare app per la gestione del budget. "Quando si è ansiosi, si ha bisogno di controllo, quindi è necessario mettere in atto procedure per riacquistare un senso di controllo". In secondo luogo, Mickaël Mangot consiglia di impostare un piano di risparmio regolare aprendo un conto titoli o un PEA (piano di risparmio azionario), versandovi automaticamente ogni mese una somma (ad esempio, 100-150 euro) destinata a un prodotto finanziario ben diversificato. "Avere un piano, rispettarlo scrupolosamente e vedere i propri risparmi aumentare gradualmente alimenta la sensazione di controllo".

(*) Sondaggio OpinionWay, agosto 2024.